培训班年度汇报演出对于年轻的舞者而言是件激动人心的事，很多父母也会在这样的时刻变得紧张不安。本文将为家长介绍一些克服紧张的实用贴士。

　　

    提前准备

　　

    演出前一周就开始准备，列出需要用到的所有物品，包括演出服饰、紧身舞衣、舞蹈鞋和配饰。

　　

    准时到场

　　

    演出当天提前到场。通常你会需要一定的时间在更衣室里准备一番，而孩子们也希望有额外的时间和小伙伴们四处逛逛。

　　

    贴标签做记号

　　

    同班女孩的穿衣尺寸通常都差不多，为了不弄混，可以给你的孩子的每样物品都贴上标签或者做上记号。

　　

    避免过度劳累

　　

    演出期间对于舞者而言会非常疲惫。可以用安静点儿的小游戏打发无聊的时间，例如：扑克牌。

　　

    身心放松

　　

    汇报演出通常一年只有一次，你的孩子可能会既兴奋又焦虑，你也会受到类似情绪的感染。作为观众看着自己的孩子在舞台上表演也不是一件轻松的事，你或许会比台上的她更紧张。试着放松一点儿，好好享受一番孩子舞蹈生涯中这一特殊的夜晚。

　　

    小贴士

　　

    事先了解活动安排，孩子会在台上更加自信。

　　

    汇报演出通常会让孩子筋疲力尽，确保孩子在演出前休息好。

　　

    登记成为后台志愿者，大多数舞蹈老师只会让做了登记的父母到后台来。如果有你在场，孩子会觉得很舒坦。